Vida saudável - Parte II

Chá, o alimento que cura
A vida vegetal tem sido sustento e remédio para todas as espécies animais, em todos os tempos. A busca e o uso de plantas com propriedades terapêuticas é uma prática milenar, atestada em vários tratados de fitoterapia das grandes civilizações há muito desaparecidas.
O grande número de espécies medicinais hoje conhecidas é reflexo do grau de Antigüidade dos conhecimentos fitoterápicos e resultado de incontáveis erros e acertos. No uso das ervas, plantas, flores e frutas e outras práticas de saúde, a Vemate esta ajudando a estabelecer a medicina do futuro, mergulhando na harmonia, no equilíbrio da natureza, buscando nestas os princípios ativos em seu estado mais puro.
O Chá não deve ser tomado só quando estivermos doentes, pode ser tomado também como preventivo, fortalecendo o organismo contra doenças, aliviando o sistema digestivo e as demais funções, devendo sempre alternar os sabores.As informações contidas nesta página possuem propósitos educativos e não tem a intenção de substituir cuidados médicos apropriados, diagnóstico ou prescrição.
Maneiras de Preparo dos chás:
*Infusão: Despejar água fervendo sobre as ervas, numa vasilha, deixa-las em repouso durante 10 minutos abafadas.
*Decocção: Colocar as ervas em água fria. O tempo de fervura varia de 5 a 10 minutos, retire a vasilha do fogo e conserve tapada. Após coar e tomar.
*Maceração: Põe-se de molho as ervas em água fria, durante 12 horas, neste processo os sais minerais e vitaminas são mais aproveitados.
*Cataplasma: Socam-se as plantas, formando uma papa que se coloca sobre o local dolorido, diretamente entre dois panos, quente, morno ou frio.
*Gargarejos: Prepara-se o chá e enxágua-se bem a garganta, faz-se várias vezes ao dia.
*Inalação: Põe-se as ervas para cozimento até fervura, aspirando-se em seguida o vapor.
*Banhos: As ervas também se prestam, com bons resultados, para uso externo e interno, muito difundida pela hidroterapia.
****Chás de Ervas****
Fornecidos em caixinhas com 10 saquinhos.
- Boldo: Estimulante da digestão, secreção biliar, distúrbios intestinais e hepáticos. Auxilia na cura de ressaca. O chá combate à prisão de ventre gases intestinais e transtorno do fígado, atua na degradação de gorduras, é indicado em intoxicações alcoólicas.
- Camomila: Alivia gases intestinais, desintoxica o fígado, auxilia no tratamento de reumatismo e da excitação nervosa, alivia enxaqueca, dores de dente, insônia, enjôos e é tônico para pele. Usado para cólicas em lactentes, regula os intestinos. É Antiinflamatório e calmante, utilizado em crises histéricas, depressivas e febres intermitentes. Externamente utilizado para queimaduras do sol e irritação nos olhos.
- Cidreira (Capim Limão): Indutora do sono alivia dores de cabeça e gases intestinais, indicada para digestão, cólicas menstruais e intestinais, distúrbios renais, conjuntivites, tosse, espasmos, febres, diarréias, reumatismos, histerias, afecções do estômago, nervos e palpitações do coração. É sedativa, analgésica, calmante, diurética, hipotensora, depurativa, expectorante e antiálgica.
- Carqueja: Indicado para má digestão, cansaço físico, vermes intestinais, Prisão de ventre, gastrite, azia, anemia, fígado, rins, diabetes, inflamações urinárias, próstata, colesterol, gota, gastrite, afecções do baço e angina. Auxilia no processo de desintoxicação e emagrecimento. É revigorante das funções genitais, diurético, antiasmática, antibiótica e depurativa.
- Erva Doce: Calmante dos nervos, elimina mau hálito, toxinas da pele, gases intestinais, cólicas intestinais de criança e do ventre. Estimula o apetite, digestão, secreção biliar, restaura fluxo menstrual e aumenta o leite das lactantes. Bom contra azia, também utilizado na culinária como aromatizante.
- Hortelã: Indicada para o tratamento da febre, vermes, espasmos, gases intestinais, sistema nervoso, inflamações uterinas, resfriado, faringite, tosse, afecções da garganta, coceiras, sarampo, inchaços, dor-de-cabeça, rinite, conjuntivite, cólicas, diarréia, problemas estomacais, intestinais e respiratórios. O chá é lactante, estimulante digestivo, antisséptico, descongestionante nasal, perspirante, anestésico e analgésico.
- Sene: Laxante, depurativo, vermífugo, elimina manchas brancas do corpo. Indicado para o mau funcionamento intestinal, alivia os problemas de hemorróidas e fissuras anais por facilitar as evacuações. Não é recomendado para crianças e durante a gravidez.
- Chá Preto: Alivia os sintomas de depressão e dor de cabeça. É tônico, energético, estimulante dos nervos, músculos e cérebro e auxilia no tratamento de obesidade. É o chá mais consumido no mundo.
- Chá Preto com Canela: Deliciosa mistura do Chá Preto energético e estimulante com a Canela aromática, resultou este chá suave e saudável que a Vemate oferece a você. Assim levamos até sua mesa a mais nobre qualidade, numa união deliciosa.
- Canela: É indicado contra ulcerações da gengiva, mucosa da boca, dores estomacais, diarréia, calafrios, tosses, amenorréia, pressão baixa, respiração ofegante, espasmos, escorbuto e reumatismos. É estimulante digestivo, hipertensora suave, antisséptica, carminativa, piolhicida, cardiotônica e adstringente.
- Porangaba: É altamente diurética, não laxativa, elimina o excesso de gordura e edemas. Tem ação tônica sobre a circulação e auxilia no emagrecimento. Auxilia no combate da fadiga, asma, bronquite, diarréias agudas, cólicas intestinais e inflamações renais. Ajuda a diminuir a barriga, estômago alto, pernas inchadas, gorduras localizadas, produzindo bem estar sem agredir seu organismo.
****Chá de Frutas****
-> Chá Misto Sabor Morango: O chá é depurativo, vermífugo e diurético. Combate às areias da bexiga, retenção da urina e inflamação dos rins. Indicado em casos de azia, diarréia, reumatismo e gota. Contém, cálcio, ferro, fósforo e vitamina C.
-> Chá Misto Sabor Maracujá: É refrescante, sedativo, calmante, diurético, desinfetante, antiinflamatório e depurativo. Indicado para insônia, dores em geral, combate diabete, asma e diarréia. A raiz e a semente combatem vermes.
-> Chá Misto Sabor de Cereja: Calmante, vermífugo, elimina cálculos renais e da bílis. È bom para dores reumáticas, nervos, diarréias e regulador do sono. Combate gripes, anginas do peito e afecções da garganta.
-> Chá de Abacaxi: Auxilia nas doenças respiratórias, dor de garganta, bronquite e previne osteoporose. É expectorante, depurativo, diurético, auxilia a digestão e as funções do fígado.
-> Chá de Maçã: Além de muito saboroso, o chá é tônico, calmante, desinfetante bucal, sonífero, antidiarréico e diurético. Possui atividades antibacteriana, antiviral, antiinflamatória, ativa o fígado, dissolve o ácido úrico e indicado nas convalescenças. Ideal para digestão e reuniões sociais.
-> Chá Maçã com Canela: Da combinação da maçã, fruto apreciado pelo sabor, com canela planta muito aromática, resultou esta bebida deliciosa e aromática que a Vemate oferece a você, levando até sua mesa a mais nobre qualidade.
-> Chá de Frutas Cítricas: Com a mistura de Frutas Cítricas cuidadosamente selecionadas a Vemate oferece a seus consumidores este Chá Natural, aromático e suave, com a mais nobre qualidade, ideal para ser degustada quente ou gelada.Devido a seus ingredientes o Chá de Frutas Cítricas possui inúmeros benefícios à sua saúde, entre os principais podemos citar: calmante, ótimo para a garganta e intestinos e rico em Vitamina C.
-> Erva-Mate: Propriedades Nutritivas, Fisiológicas e Medicinais da Erva-MateAnálises e estudos sobre a erva-mate têm revelado uma composição que identifica diversas propriedades benéficas ao ser humano, pois o produto contém: alcalóides (cafeína, metilxantina, teofilina e teobromina), taninos (ácidos fólico e cafeico), vitaminas (A, B1, B2, C e E), sais minerais (alumínio, cálcio, fósforo, ferro, magnésio, manganês e potássio), proteínas (aminoácidos essenciais), glicídios (frutose, glucose, rafinose e sacarose), lipídios (óleos essenciais e substâncias ceráceas), além de celulose, dextrina, sacarina e gomas.
Por isso a erva-mate é considerada "um alimento quase completo, pois contém a maioria dos nutrientes necessários ao nosso organismo".
O consumo da erva-mate está ligado ao poder que ela tem de estimular a atividade física e mental, atuando beneficamente sobre os nervos e músculos, combatendo a fadiga, a sede e a fome, sem deixar efeitos colaterais como insônia e irritabilidade. A erva também atua sobre a circulação, acelerando o ritmo cardíaco e harmoniza o funcionamento bulbo-medular. Age sobre o tubo digestivo, facilita a digestão e favorece a evacuação e mictação. É considerada ainda um ótimo remédio para pele e reguladora das funções do coração e da respiração, além de exercer importante papel na regeneração celular. O Instituto Pasteur e a Sociedade Científica de Paris fez um estudo sobre o mate e relatou descobertas "nada menos inacreditáveis". Os pesquisadores concluíram que o mate contém praticamente todas as vitaminas necessárias para sustentar a vida. O estudo também relatou que "é difícil encontrar uma planta em qualquer lugar do mundo que se iguale ao valor nutricional do mate".

Vida saudável - Parte I

Bem gente, no dia do meu aniversário (20/08) ganhei vários presentes, ligações e parabéns de muitas pessoas ... adoro fazer aniversário! No dia comprei um bolo (coisa simples) lá pro pessoal de casa e resolvi chamar os pais do meu namorado para comemorarem comigo... rsrs... foi engraçado... de um lado meus pais preocupados com a casa, com a aparência e do outro lado quase a mesma ideia na cabeça "... mas nem fiz o cabelo, as unhas afff" rsrs, no final deu tudo certo. Ficamos lá em casa conversando, rindo e ao som das músicas da Rádio Paradiso FM, só acabou a festa às 01:00 h da manhã e ai que percebi como tudo passou rápido e hoje já é dia 25/08. Ahh ... ganhei um boquê lindo do meu namorado - adoro flores!
Prosseguindo ... Idade nova, vida nova, blog novo, atitudes novas e também objetivos novos!
Galera estarei postando aqui algumas dicas que encontrei em alguns sites sobre alimentação, emgracimento e vida saudável! Veja abaixo:
Sobre o Chá Verde:
"O chá verde ajuda a diminuir as taxas de colesterol e ativa o sistema imunológico.
Está comprovado que o chá verde acelera o metabolismo, desintoxica e ajuda a queimar gordura corporal."
Pesquisadores acreditam, ainda, que o hábito de beber chá em vez de café é um dos fatores responsáveis pelo menor índice de infarto em países do Oriente. E como se não bastasse, comprovou-se também que as substâncias presentes no chá verde ajudam a prevenir cáries, têm ação antiinflamatória e antigripal, ativam o sistema imunológico e regeneram a pele. "
Seus compostos reforçam as artérias, diminuem as taxas de colesterol ruim e bloqueiam o acúmulo de gordura na parede dos vasos sanguíneos. O consumo habitual também previne inflamações na gengiva e até tumores malignos de boca e mama.
-> O jeito certo de fazer
É muito fácil preparar o chá verde, mas há alguns segredinhos importantes para você preservar os princípios ativos da erva.
Vamos lá: Coloque a água para ferver e assim que surgirem as primeiras bolhas de ar (antes de começar para valer o processo de ebulição), apague o fogo. Acrescente a erva (o ideal são 2 colheres de sopa para 1 litro de água, mas comece com apenas 1 colher, pelo menos até você se acostumar com o sabor do chá) e abafe por 2 ou 3 minutos. Depois é só coar e tomar.
-> Gostinho bom
Dá, sim, para deixar o chá verde mais gostoso. Você pode combiná-lo com cidreira, hortelã, erva-doce, casca de frutas (abacaxi ou manga) ou maçã seca para suavizar o sabor amargo, sem interferir nos efeitos terapêuticos da Camellia sinensis. Faça assim: ferva 1 litro de água com 1 pedaço médio de casca de abacaxi ou 1 punhado de folhas de cidreira, por exemplo. Desligue o fogo e acrescente o chá verde. Abafe por 2 ou 3 minutos e coe.
-> Quantas xícaras de chá devo beber por dia para emagrecer?
De cinco a seis xícaras. Se você quiser ir além, fique à vontade. Segundo o clínico geral e fitoterapeuta Miguel Mussi, do Centro de Terapias Integradas, no Rio de Janeiro, o consumo do chá verde é milenar e não há notícias de efeitos colaterais, a não ser em quem tem sensibilidade à cafeína presente na composição.
-> Qual a temperatura e o horário ideais para se beber o chá?
Em jejum, o ideal é tomar o chá morno – cai melhor no estômago vazio. Nos demais horários (lanches da manhã e tarde, meia hora antes ou duas depois das refeições principais), tome-o na temperatura que você preferir – quente, frio ou gelado –, desde que tenha sido feito da maneira adequada. E se você tiver insônia, tome a última xícara no máximo até as 17 horas.
-> Posso adoçar o chá verde?
Sim, mas use uma quantidade pequena de mel (uma colher de chá) ou de estévia. Açúcar e adoçantes químicos prejudicam o poder do chá de desintoxicar o organismo, dificultando a perda de peso.
-> O chá de saquinho funciona?
“Geralmente, o chá de saquinho traz várias partes da planta, como folhas e talos. Isso diminui a concentração dos princípios ativos da erva e o efeito acaba sendo apenas aromático”, diz Vanderlí. Ela sugere que você invista no chá verde da Weleda, Mãe Terra, Moinho Especial, Natural Med, Yamamotoyama, ArmaZen ou Panizza Laboratório Fitoterápico. “São marcas que selecionam a parte correta da planta, além de secar, embalar e armazenar a erva de maneira adequada.” Na minha cidade só tem o chá em sachê. O que devo fazer? Nesse caso, escolha um produto que traga no rótulo a informação de que a planta usada é a Camellia sinensis.
** OUTROS BENEFÍCIOS:
- diminui colesterol
- reforça os vasos sangüíneos
- favorece o coração-
- é antiinflamatório
- normaliza a função da tireóide
- ajuda na regeneração da pele
- aumenta a energia
- é antidepressivo
- ajuda a curar doenças do fígado
- tem efeito antigripal no caso de consumo prolongado
- inibe a formação de pedra na vesícula e nos rins
- como tem flúor, previne as cáries
- fornece boas doses de vitaminas e sais minerais
- retarda o envelhecimento, por ser antioxidante
- tem efeitos anticancerígenos"

20-08-2010

Acredito que seja a primeira vez aqui no meu blog que escrevo no dia do meu aniversário, bem quero desejar parabéns para mim primeiramente (ahahahah) e dizer que estou feliz por estar viva para completar meus 25 anos (agora descritos como 2.5 rsrs). Quero agradecer a Deus por essa nova idade, dizer que estou feliz com o que consquistei até hoje, só tenho a agradecer e vou continuar na caminhada para conquistar mais. Daqui há 25 anos quero estar aqui agradecendo novamente por mais conquistas alcançadas. Quero agradecer meus pais, pelo amor e a paciência (santa paciência), meu irmão (mesmo não merecendo ahaha zoeira), meu namorado, meus amigos (os de verdade, aqueles que amam como sou ... entende? Se você é um desses sinta-se agradecido!), aqueles que também não gostam de mim rsrs (vocês são minha diversão nas horas vagas rsrs sacanagem rsrs ORO para que Deus abençoe vocês também, não sou egoísta, só um ''pouquinho" rsrs). Acredito que um dia serei plenamente feliz, mas não uma felicidade dependente, uma felicidade que não precisa ter motivos comprobatórios para ser real, uma felicidade "apenas feliz" e quero transmitir isso: paz, alegria, amor, saúde, carinho, prosperidade, verdade, satisfação, quero passar felicidade de verdade através dos meus olhos. Hoje sou feliz sim e muitoo, mas quero mais ... quero que todos ao meu redor também sintam-se em paz e que todos tenham um verdadeiro final feliz nesta vida (contos de fada não existem, eu sei, mas quero a felicidade que lá não existe e que pode somente ser encontrada em JESUS!).
Gracias,
Bárbara Freitas
(20/08/2010)

Uma descrição a mais!

Há quanto tempo não passo por aqui (já está virando uma frase clichê rsrs). Hoje é dia 16/08/2010, faltam poucos dias para meu aniversário e estava me lembrando quando tinha uns 18 anos e pensei que quando chegasse meus 24 anos tudo iria ser diferente, teria já feito bastante coisas na vida, já teria uma estrutura de vida ao ponto de olhar para trás e dizer "nossa já conquistei a maior parte dos meus sonhos" ou "estou vivendo uma época de realizações" e etc... mas não funcionou bem assim rsr... confesso que fiz sim bastante coisa, conheci lugares e pessoas fantásticas, cresci, amadureci, estou me percebendo mais nesse mundo, procurando meu "lugar ao sol", PORÉM falta muito para conquistar meus sonhos (detalhe: são poucos, porém importantes para mim). Vou consegui-los e ainda vou surpreender muitas pessoas que não acreditam no meu pontecial ou que procuram respostas "justificáveis" aos olhos delas para meus supostos "fracassos" que para mim não os são e sim meras experiências. É como diz um trecho de uma música dessas por ai do estilo "emo", "... sei que o mundo vai girar e vai chegar a minha vez" é mais ou menos assim.
Já disse que hoje está um friozinho gostoso? Então adoro frio, estou programando de ir à Petrópolis, acho um "charme" de cidade :)
Ahhh e sobre a minha idade, no dia 20/08/10, faço 25 anos, puro suco kkkk ... adoro aniversários, vivo cada idade intensamente, gosto de percebê-la e me aceitar do jeito que ela vem, nada de "síndrome de cinderela", o legal da vida é estar a disposição do que ela trás pra gente e não ignorar o novo (que pode chegar com pinta de "velho", mas que apenas tem o nome de amadurecimento). Achar que é o que realmente não é, é apenas enganar-se. Construir com qualidade, ser saudável - por falar em ser saudável: comecei a fazer minhas caminhadas, sendo 3 vezes por semana, em 40 minutos cada, quando está chuvendo que não faço e já sinto falta. Caminhando, já vi bastante gente que não via há muito tempo, apenas tinha contato pela internet, isso quando tinha. Estou fazendo meu Técnico de Administração e estou aprendendo bastante, já fiz amizades, aquelas chamadas "amizades de curso temporário", mas pelo menos fiz, que me dá até uma animada pra ir, porque acordar dia de sábado de manhã, ainda mais em dia de frio, é o "óh do borogodó" rsr. Sem contar que já fiz um ano de namoro e, graças à Deus e que assim continue, está indo tranquilo e bem.
O que me falta conquistar? Um trampo estável, minha faculdade e um assunto de saúde pendente há anos, mas que não é doença, apenas fator estético que preciso resolver com um "olhar" mais urgente que antes!
Senhor dai-me forças, é muita coisa para resolver! rsrs Em Jesus, sei que consigo!
No mais, desejo que esta nova idade, chegue com coisas boas e que possam trazer progresso para minha vida, quero muito crescer como pessoa... tenho "sede e fome" de ser uma pessoa de sucesso em tudo que faço!
Deus abençoe a mim e todos aqueles que estão a minha volta ou os que meramente me conhecem apenas pelo nome.
Me conhecer, é surpreender-se!
Bárbara Freitas (16/08/2010)