Mais um ano que se passa ...

E assim se vai mais um ano, o de 2010, foi um ano bem intenso, realizei muitas coisas, outras pendências do ano anterior ainda continuam, mas conseguirei me sair bem ano que vem (eu espero e acredito nisso!!!). Sentimentos se tornaram mais intensos, amadureci bastante, conheci melhor as pessoas, dei mais valor a minha família, pessoas que eu gostava e respeitava foram emboras dessa vida, realizei projetos que estavam esperando o "primeiro passo" para começar. Sonhei mais e melhor! Voltei a ouvir boa música! Fui à lugares indescretíveis, vi coisas "surreais", estou conhecendo melhor o ser humano (vi até mesmo do que ele é capaz!). Estou começando a buscar "meu lugar ao sol". Estou cada vez mais apaixonada por meu namorado, desejo com todo o meu ser que seja recíproco, estou aprendendo tanta coisa com ele e sobre ele.

Vivi e estou vivendo muitas emoções! A melhor parte é a vontade que me dá de viver mais e seguir, caminhar para buscar um futuro melhor, mais consciente, mais sólido!

Ano que vem, belas surpresas me esperam! Viverei intensamente cada uma!

Feliz ano novo pra todos nós! Um brinde à felicidade, ao amor, ao sucesso, à saúde, à riqueza!!!

UM BRINDE À VIDA!!!

FELIZ 2011

Esperando o melhor de Deus

Estive ontem num casamento e percebi o quanto sou sensível à esse evento. Nem eram meus conhecidos os que estavam casando-se, os eram dos pais do meu namorado, mas estava subtamente sensível, me senti como se fosse "amiga" do casal (ps.: ao chegar ao salão de festas que fui verificar os nomes dos noivos afff!!!). Foi tudo tão lindo, tão mágico, tão especial. Uma cerimônia linda, simples e com palavras abençoadoras, na hora das alianças meus olhos começaram a encher de lágrimas, secava-os antes que alguém os percebessem, respirei fundo e tentava desviar meus pensamentos daquele clima matrimonial, mas parecia que não adiantava muito, pensei comigo "Para de querer chorar! Para de querer chorar! Você não vai chorar!" e não chorei! Herdei essa sentimentalidade forte dos meus pais.

Sei o quanto é custoso um casamento hoje em dia (chega a ser uns R$ 30.000,00, mas num local altamente sofisticado, já num lugar "mediano" chega ser R$ 14.000,00). Na realidade, já vem da mulher o "querer casar", entrar na igreja ao lado do pai, ver a decoração, as damas, as madrinhas e padrinhos, as alianças, o beijo, a benção do Pastor, os olhares de felicidade, a festa do jeito tão sonhado ... poxa tudo isso me emociona, é um dia tão esperado por nós! Um dia tão sonhado, quando vou a um desses, penso "nossa, que bom, chegou a vez desse casal, curtir uma promessa dada por Deus". Eu consigo perceber esses sentimentos envoltos no ar ...

E por mais que eu afirme pra mim mesma, que com o dinheiro de toda uma cerimônia posso investir numa casa, fazer uma viagem ou em outra opção, vivenciar esse dia é um desejo meu também, vem de dentro. É FATO: TODA MULHER SONHA COM ESSE DIA!! Estar num vestido lindo, se olhar e dizer "nossa estou parecendo uma princesa", porque os trajes de uma noiva lembra os de princesas e rainhas, é um sonho totalmente desejável. A pior parte é quando a pessoa que amamos olha pra você e diz "num dia que eu gastar tal quantia num casamento, pode me internar que estou louco", levar uma facada de repente seria melhor (risos), dói tanto ouvir isso, porque não são os valores financeiros que são totalmentes importantes, mas sim a realização de um sonho, que para isso não tem preço mensurável. Deus pode mudar os nossos corações e pensamentos, nos fazer ver a vida de um novo ângulo, ver portas que não existem, se abrirem ... Ele pode todas as coisas!

Eu olho a vida a minha volta e vejo que tudo é passageiro, TUDO MESMO, menos os momentos que vivenciamos, olhar pra trás e ver que algo ficou pendente é muito ruim, o pior, ainda, é olhar e ver que não há tempo de voltar e consertar ou viver aquilo que se deixou.

Deus tem promessas pra minha vida e elas se cumprirão, no tempo Dele e não no meu! Apenas Ele, abre portas que menos imaginamos, nos faz provar de manjares e se alegrar na presença Dele. Eu sei que Deus pode me dar o melhor que se tem nessa Terra, mas preciso, também, entregar a Ele o meu melhor, para vivenciar os projetos que Ele tem pra mim: ser feliz e ter a minha família!

Cinema 2010

Esse ano estive indo ao cinema bem mais vezes do que no ano de 2009, vou contar quais filmes que vi em 2010, vamos lá:

* Sherlock Holmes;

* Vício frenético;

* O fim da escuridão;

* O Lobisomem;

* Vírus;

* Ilha do medo;

* O livro de Eli;

* Atraídos pelo crime;

* Uma noite fora de série;

* Dupla implacável;

* Caçador de recompensas;

* Homem de ferro 2;

* Robin Hood;

* Fúria de Titãs;

* Príncipe da Pérsia: As areias do tempo;

* Esquadrão classe A;

* Eclipse;

* Shrek para sempre;

* Plano B;

* Encontro explosivo;

* Predadores;

* A origem;

* Os mercenários;

* O último mestre do Ar;

* Karate kid;

* Par perfeito;

* A ressaca;

* Residente Evil 4: O recomeço;

* Tropa de Eliete 2;

* Gente grande;

* Juntos pelo acaso;

* Red - Aposentados e Perigosos;

* Skyline - A invasão.

Uauuu, quantos filmes em 2010, mas no ano de 2011, quero ver bem mais ... FILMES: ADOOOOOOROO!!!

U2 no Brasil e eu em casa =(

Venho aqui deixar registrada a minha frustração de não poder ir ao show do U2 em 2011, em São Paulo, simplesmente porque os ingressos abertos ao público em geral, nessa terça (07/12/10), se esgotaram antes das 12:00h. Sem contar que ontem (06/12/10), às 24h, o site que começaria a vender para o público em geral saiu do ar ... olha que maravilha?! Só conseguiu comprar por este site, quem era do fã club do grupo que vai iniciar o show deles ou quem tinha um determinado cartão de crédito. Pura frustração de nós, moradores dos demais Estados, pois TODOS os postos de vendas são em SP. Quer coisa mais frustranteee???!!! Não consigo parar de falar isso: FRUSTRANTEE!!! Espero ir a esse show há muito tempo... há a cogitação de ser feito mais dois shows deles no Brasil, mas aonde e quando é simplesmente uma INCÓGNITA, desevendada apenas com o tempo ...

Estou me sentido igual a foto abaixo:

Declarações

Hoje estou aqui para contestar a prova do Enem de 2010, realizada neste fim de semana (06 e 07/11). Simplesmente um absurdo ... 2 provas contendo 90 questões cada, mais uma redação de no máximo 30 linhas. Numa visão geral, quem estuda numa Escola Pública de Ensino Médio, não tem condições (e conteúdos) suficientes para passar ou melhor conseguir uma bolsa de 100%, num bom curso de faculdade, que seja bastante concorrido. Na minha opinião, o Enem deveria ser para alunos de Escolas Particulares, que pagam numa mensalidade de Ensino Médio, valores iguais ou superiores de uma mensalidade de faculdade. Um aluno de ensino público, hoje em dia, não tem um suporte de aprendizagem eficiente para concorrer, a uma vaga, com um aluno de ensino particular. Uma verdadeira afronta! As faculdades públicas deveriam ser apenas para alunos que estudaram toda a vida ou pelo menos o Ensino Médio em escolas públicas. E o Enem para alunos de escolas particulares. A sociedade precisa "abrir os olhos" e protestar mais sobre este tipo de assunto, assim como outros também de interesse da mesma. Aprendemos na vida que a educação abre as portas para muitas oportunidades, mas se não tivermos um bom direcionamento, faremos escolhas que nos prejudicaram por um tempo ou pelo resto da vida.

A vida passa rapidamente e não podemos nos acomodar, fechar os olhos para o que passa ao nosso redor, jamais!

Aproveito para anunciar que no dia 31/10/2010, a nação brasileira escolheu, por meio de votação, a primeira mulher Presidente da história do Brasil, a candidata do PT : Dilma Rousseff; "quebrando" de vez o "Clube do Bolinha" que existia. Sinto-me honrada por uma mulher ter vencido as eleições de 2º turno, que foram "tensas"; pude estar viva para presenciar este primeiro fato histórico. Confesso que na verdade ela ganhou mesmo por ter uma "bendita" mão que "balançou" esta campanha, mão esta pertencente ao nosso atual Presidente Lula. Na minha opinião, o Presidente do Brasil deveria ser neutro nesse tipo de candidatura, caso não fosse a respeito de suare eleição (óbvio!). Queria muito ter visto a Dilma ter se preparado para a campanha sozinha, sem a "sombra" de Lula, ver as propostas, a desenvoltura e o desenvolvimento na campanha política, sem a interferência de políticos atuais, mas como a vida nem sempre é bela, espero que ela governe o país com a sabedoria de Deus, antes de tudo, mesmo sabendo que ela disse " que nem Jesus Crito impediria que ela ganhasse", mas ela está apenas se esquecendo de um detalhe: O FUTURO À DEUS PERTENCE! Não apenas o futuro, mas o presente e o passado também.

Que ela veja a educação, saúde, segurança e emprego como prioridades de um governo e que nossos índices de desenvolvimento possam subir "desesperadamente" como vôos de águias que buscam alcançar sempre o topo!

Bárbara Freitas

(08/11/10)

Retrospectiva

Hoje me "bateu" uma saudade da época em que trabalhei no Espaço Cultural, o ano de 2006 foi marcante para mim, aconteceram várias coisas que só minha mente e meu coração secretam ... me veio à memória às vezes que ia ao teatro e me encantava com as peças (uma média de 20 vezes, só aquele ano), programações feitas por iniciantes nas artes cênicas e alguns experientes, as exposições, desde de coisas mais absurdas até as mais simples e pomposas, sem contar nos projetos, que eram poucos, mas eram especiais.

Nunca me esquecerei da palestra que fui, onde um senhor judeu que esteve num Campo de Concentração e morava num "Gueto Judáico", falava constantemente da importância da família, de estar perto, de dar o valor merecido à esta. Ele relatou que presenciou diversos fatos que mantêm ainda vivos na memória, como o caso de um esconderijo, onde ele e umas vintes pessoas estavam, um metro quadrado qualquer pequeno, apertado, abaixo de uma casa, e havia uma bebê de colo que não parava de chorar entre eles, percebendo a chegada dos soldados nazistas fizeram de tudo para o bebê parar de chorar. Não conseguindo tiveram que tampar a boca do bebê e tapá-lo com panos para abafar o som ou qualquer ruído, passando-se alguns minutos, os soldados notando que não havia judeus na casa, foram embora. Em seguida, apressaram-se para destapar o bebê e tirá-lo de todo o pano que o cobria, após feito isso, verificaram que o mesmo não vivia mais ... triste história contada por aquele senhor, com os olhos chorosos. Após a palestra, fui cumprimentá-lo e ele olhou nos meus olhos e perguntou se poderia me dar um abraço, me senti comovida e disse que sim, senti como se fosse meu avô (saudoso avô) estivesse me abraçando, havia respeito e ternura nesse singeloso abraço. Deus o abençoe, aonde estiver.

Me lembro, também, das pessoas que conheci, as mais loucas possíveis e impossíveis ... havia liberdade nas escolhas, nas atitudes, na criatividade, nos risos. Palavras escolhidas aos dedos, também havia uma mistura de orgulho e soberba. Hoje, não sei por onde andam ... devem estar fazendo alguma espécie de arte, entendida apenas pelos próprio autores, ou seja, eles mesmos.

Não poderia deixar de relatar de um projeto que participei da Funarte que se chamava "Interferências Urbanas" onde participei de uma oficina que faziamos pintura no centro de Nova Iguaçu, no calçadão, em pleno chão, à tarde, durante uns 03 dias, foi super legal! Sem contar na "m" que deu uma outra oficina do mesmo projeto que era para ter escrito na Serra do Vulcão a frase "EU AMO NOVA IGUAÇU" mas ao invés disso foi feito o desenho de um tridente, deu uma confusão ...

E para finalizar, o projeto que mais me prendeu a atenção foi o festival "Sesi Bonecos do Brasil" com bonecos de Olinda - PE, realizados nos dias 19 e 20 de agosto, no Aeroclub de Nova Iguaçu, seria um evento sensacional, se não fosse a forte chuva e a tempestade de vento no domingo (dia do meu aniver ... aff!), que fez com que o evento terminasse cedo, mas pude aproveitar bastante no sábado ... lembro que no mesmo dia de sábado fui a apresentação de Dança de Ciranda, de um grupo que era de Paraty - RJ, no Sesc de Nova Iguaçu com a galera que trabalhava, e por incrível que pareça no meio do show os integrantes do grupo pegaram algumas pessoas da platéia para dançar e acabei indo dançar com o pessoal (por livre espontânea pressão rsrs) ... foi super legal ... depois voltamos para o Sesi Bonecos e ficamos para o show do grupo Cordel do Fogo Encantado, que foi super loucoo, mas me divertir bastante ...

Enfim, muitos momentos bons que a gente vive e reVIVE na nossa memória ... tudo feito com consciência e tranquilidade. Nada fugiu e fugirá dos meus princípios!

O diferencial nisso tudo estava no "cardápio" que a vida me proporcionava de oportunidades para conhecer algo novo, para mim, mas que em algumas vezes possuia um pré-conceito não satisfatório, mas que com a oportunidade de presenciar "o fato" me fez ter um novo olhar, um novo conceito existencial.

Lembrando que INDEPENDENTE de qualquer situação, serei sempre a Bárbara, manterei firme as minhas raízes e meus valores, mas não deixarei de buscar a essência e obter um "novo olhar" a minha volta.

Apenas dando o ar da graça...

Olá pessoal, estou passando por aqui para apresentar o novo layout do meu blog, está lindo não é? Basicamente a minha cara rsrs ... Dizer que está tudo bem, graças à Deus.

Neste domingo acontecerá a eleição para Presidente, Governador, Senadores, Deputado Estadual e Federal. Está sendo uma grande batalha eleitoral, inclusive após algumas declarações de alguns candidatos que demonstram que ao vencerem as eleições a nossa nação terá alguns rumos diferentes. Na questão religiosa e social, se for aprovado mesmo, algumas leis entrarão em vigor a partir da próxima Presidência, com isso algumas perseguições acontecerão, pois há a suposta afirmação de que será liberado o uso da maconha (lembrando que é uma droga que causa vício, dependência como outra qualquer), a realização de casamento gay nas igrejas evangélicas (em caso de descumprimento o religioso pode ser preso, condenado entre 03 e 05 anos de prisão), a prostituição como profissão, a liberação do aborto, entre outras questões. É necessário repensar em que tipo de mundo deixaremos para nossos filhos, parece que tudo o que está escrito na Bíblia está por acontecer e parece que nem todos enxergam isso. Bem, o jeito é cada um fazer a sua parte ... respirar fundo ... e votar! Votar com consciência e não porque "fulano" deu um "dinheirinho" ou ajudou na construção da casa ou deu uma ajuda para conseguir uma vaga no hospital quando estava enfermo. Não troque seu voto, pelo que é seu por direito! Não contribua para a política de assistencialismo popular ... nós temos direitos iguais! Chega de impostos! Chega de inflações! Chega de enfrentar a fila do SUS e ser mal atendido ou então não conseguir ser atendido! Simplesmente chega!

Vamos fazer a diferença! Vote com responsabilidade!

Bárbara Freitas

(27/09/10)

Vida saudável - Parte II

Chá, o alimento que cura

A vida vegetal tem sido sustento e remédio para todas as espécies animais, em todos os tempos. A busca e o uso de plantas com propriedades terapêuticas é uma prática milenar, atestada em vários tratados de fitoterapia das grandes civilizações há muito desaparecidas.

O grande número de espécies medicinais hoje conhecidas é reflexo do grau de Antigüidade dos conhecimentos fitoterápicos e resultado de incontáveis erros e acertos. No uso das ervas, plantas, flores e frutas e outras práticas de saúde, a Vemate esta ajudando a estabelecer a medicina do futuro, mergulhando na harmonia, no equilíbrio da natureza, buscando nestas os princípios ativos em seu estado mais puro.

O Chá não deve ser tomado só quando estivermos doentes, pode ser tomado também como preventivo, fortalecendo o organismo contra doenças, aliviando o sistema digestivo e as demais funções, devendo sempre alternar os sabores.As informações contidas nesta página possuem propósitos educativos e não tem a intenção de substituir cuidados médicos apropriados, diagnóstico ou prescrição.

Maneiras de Preparo dos chás:

*Infusão: Despejar água fervendo sobre as ervas, numa vasilha, deixa-las em repouso durante 10 minutos abafadas.

*Decocção: Colocar as ervas em água fria. O tempo de fervura varia de 5 a 10 minutos, retire a vasilha do fogo e conserve tapada. Após coar e tomar.

*Maceração: Põe-se de molho as ervas em água fria, durante 12 horas, neste processo os sais minerais e vitaminas são mais aproveitados.

*Cataplasma: Socam-se as plantas, formando uma papa que se coloca sobre o local dolorido, diretamente entre dois panos, quente, morno ou frio.

*Gargarejos: Prepara-se o chá e enxágua-se bem a garganta, faz-se várias vezes ao dia.

*Inalação: Põe-se as ervas para cozimento até fervura, aspirando-se em seguida o vapor.

*Banhos: As ervas também se prestam, com bons resultados, para uso externo e interno, muito difundida pela hidroterapia.

****Chás de Ervas****

Fornecidos em caixinhas com 10 saquinhos.

- Boldo: Estimulante da digestão, secreção biliar, distúrbios intestinais e hepáticos. Auxilia na cura de ressaca. O chá combate à prisão de ventre gases intestinais e transtorno do fígado, atua na degradação de gorduras, é indicado em intoxicações alcoólicas.

- Camomila: Alivia gases intestinais, desintoxica o fígado, auxilia no tratamento de reumatismo e da excitação nervosa, alivia enxaqueca, dores de dente, insônia, enjôos e é tônico para pele. Usado para cólicas em lactentes, regula os intestinos. É Antiinflamatório e calmante, utilizado em crises histéricas, depressivas e febres intermitentes. Externamente utilizado para queimaduras do sol e irritação nos olhos.

- Cidreira (Capim Limão): Indutora do sono alivia dores de cabeça e gases intestinais, indicada para digestão, cólicas menstruais e intestinais, distúrbios renais, conjuntivites, tosse, espasmos, febres, diarréias, reumatismos, histerias, afecções do estômago, nervos e palpitações do coração. É sedativa, analgésica, calmante, diurética, hipotensora, depurativa, expectorante e antiálgica.

- Carqueja: Indicado para má digestão, cansaço físico, vermes intestinais, Prisão de ventre, gastrite, azia, anemia, fígado, rins, diabetes, inflamações urinárias, próstata, colesterol, gota, gastrite, afecções do baço e angina. Auxilia no processo de desintoxicação e emagrecimento. É revigorante das funções genitais, diurético, antiasmática, antibiótica e depurativa.

- Erva Doce: Calmante dos nervos, elimina mau hálito, toxinas da pele, gases intestinais, cólicas intestinais de criança e do ventre. Estimula o apetite, digestão, secreção biliar, restaura fluxo menstrual e aumenta o leite das lactantes. Bom contra azia, também utilizado na culinária como aromatizante.

- Hortelã: Indicada para o tratamento da febre, vermes, espasmos, gases intestinais, sistema nervoso, inflamações uterinas, resfriado, faringite, tosse, afecções da garganta, coceiras, sarampo, inchaços, dor-de-cabeça, rinite, conjuntivite, cólicas, diarréia, problemas estomacais, intestinais e respiratórios. O chá é lactante, estimulante digestivo, antisséptico, descongestionante nasal, perspirante, anestésico e analgésico.

- Sene: Laxante, depurativo, vermífugo, elimina manchas brancas do corpo. Indicado para o mau funcionamento intestinal, alivia os problemas de hemorróidas e fissuras anais por facilitar as evacuações. Não é recomendado para crianças e durante a gravidez.

- Chá Preto: Alivia os sintomas de depressão e dor de cabeça. É tônico, energético, estimulante dos nervos, músculos e cérebro e auxilia no tratamento de obesidade. É o chá mais consumido no mundo.

- Chá Preto com Canela: Deliciosa mistura do Chá Preto energético e estimulante com a Canela aromática, resultou este chá suave e saudável que a Vemate oferece a você. Assim levamos até sua mesa a mais nobre qualidade, numa união deliciosa.

- Canela: É indicado contra ulcerações da gengiva, mucosa da boca, dores estomacais, diarréia, calafrios, tosses, amenorréia, pressão baixa, respiração ofegante, espasmos, escorbuto e reumatismos. É estimulante digestivo, hipertensora suave, antisséptica, carminativa, piolhicida, cardiotônica e adstringente.

- Porangaba: É altamente diurética, não laxativa, elimina o excesso de gordura e edemas. Tem ação tônica sobre a circulação e auxilia no emagrecimento. Auxilia no combate da fadiga, asma, bronquite, diarréias agudas, cólicas intestinais e inflamações renais. Ajuda a diminuir a barriga, estômago alto, pernas inchadas, gorduras localizadas, produzindo bem estar sem agredir seu organismo.

****Chá de Frutas****

-> Chá Misto Sabor Morango: O chá é depurativo, vermífugo e diurético. Combate às areias da bexiga, retenção da urina e inflamação dos rins. Indicado em casos de azia, diarréia, reumatismo e gota. Contém, cálcio, ferro, fósforo e vitamina C.

-> Chá Misto Sabor Maracujá: É refrescante, sedativo, calmante, diurético, desinfetante, antiinflamatório e depurativo. Indicado para insônia, dores em geral, combate diabete, asma e diarréia. A raiz e a semente combatem vermes.

-> Chá Misto Sabor de Cereja: Calmante, vermífugo, elimina cálculos renais e da bílis. È bom para dores reumáticas, nervos, diarréias e regulador do sono. Combate gripes, anginas do peito e afecções da garganta.

-> Chá de Abacaxi: Auxilia nas doenças respiratórias, dor de garganta, bronquite e previne osteoporose. É expectorante, depurativo, diurético, auxilia a digestão e as funções do fígado.

-> Chá de Maçã: Além de muito saboroso, o chá é tônico, calmante, desinfetante bucal, sonífero, antidiarréico e diurético. Possui atividades antibacteriana, antiviral, antiinflamatória, ativa o fígado, dissolve o ácido úrico e indicado nas convalescenças. Ideal para digestão e reuniões sociais.

-> Chá Maçã com Canela: Da combinação da maçã, fruto apreciado pelo sabor, com canela planta muito aromática, resultou esta bebida deliciosa e aromática que a Vemate oferece a você, levando até sua mesa a mais nobre qualidade.

-> Chá de Frutas Cítricas: Com a mistura de Frutas Cítricas cuidadosamente selecionadas a Vemate oferece a seus consumidores este Chá Natural, aromático e suave, com a mais nobre qualidade, ideal para ser degustada quente ou gelada.Devido a seus ingredientes o Chá de Frutas Cítricas possui inúmeros benefícios à sua saúde, entre os principais podemos citar: calmante, ótimo para a garganta e intestinos e rico em Vitamina C.

-> Erva-Mate: Propriedades Nutritivas, Fisiológicas e Medicinais da Erva-MateAnálises e estudos sobre a erva-mate têm revelado uma composição que identifica diversas propriedades benéficas ao ser humano, pois o produto contém: alcalóides (cafeína, metilxantina, teofilina e teobromina), taninos (ácidos fólico e cafeico), vitaminas (A, B1, B2, C e E), sais minerais (alumínio, cálcio, fósforo, ferro, magnésio, manganês e potássio), proteínas (aminoácidos essenciais), glicídios (frutose, glucose, rafinose e sacarose), lipídios (óleos essenciais e substâncias ceráceas), além de celulose, dextrina, sacarina e gomas.

Por isso a erva-mate é considerada "um alimento quase completo, pois contém a maioria dos nutrientes necessários ao nosso organismo".

O consumo da erva-mate está ligado ao poder que ela tem de estimular a atividade física e mental, atuando beneficamente sobre os nervos e músculos, combatendo a fadiga, a sede e a fome, sem deixar efeitos colaterais como insônia e irritabilidade. A erva também atua sobre a circulação, acelerando o ritmo cardíaco e harmoniza o funcionamento bulbo-medular. Age sobre o tubo digestivo, facilita a digestão e favorece a evacuação e mictação. É considerada ainda um ótimo remédio para pele e reguladora das funções do coração e da respiração, além de exercer importante papel na regeneração celular. O Instituto Pasteur e a Sociedade Científica de Paris fez um estudo sobre o mate e relatou descobertas "nada menos inacreditáveis". Os pesquisadores concluíram que o mate contém praticamente todas as vitaminas necessárias para sustentar a vida. O estudo também relatou que "é difícil encontrar uma planta em qualquer lugar do mundo que se iguale ao valor nutricional do mate".

FONTE: www.sitemedico.com.br

Vida saudável - Parte I

Bem gente, no dia do meu aniversário (20/08) ganhei vários presentes, ligações e parabéns de muitas pessoas ... adoro fazer aniversário! No dia comprei um bolo (coisa simples) lá pro pessoal de casa e resolvi chamar os pais do meu namorado para comemorarem comigo... rsrs... foi engraçado... de um lado meus pais preocupados com a casa, com a aparência e do outro lado quase a mesma ideia na cabeça "... mas nem fiz o cabelo, as unhas afff" rsrs, no final deu tudo certo. Ficamos lá em casa conversando, rindo e ao som das músicas da Rádio Paradiso FM, só acabou a festa às 01:00 h da manhã e ai que percebi como tudo passou rápido e hoje já é dia 25/08. Ahh ... ganhei um boquê lindo do meu namorado - adoro flores!

Prosseguindo ... Idade nova, vida nova, blog novo, atitudes novas e também objetivos novos!

Galera estarei postando aqui algumas dicas que encontrei em alguns sites sobre alimentação, emgracimento e vida saudável! Veja abaixo:

Sobre o Chá Verde:

"O chá verde ajuda a diminuir as taxas de colesterol e ativa o sistema imunológico.

Está comprovado que o chá verde acelera o metabolismo, desintoxica e ajuda a queimar gordura corporal."

Pesquisadores acreditam, ainda, que o hábito de beber chá em vez de café é um dos fatores responsáveis pelo menor índice de infarto em países do Oriente. E como se não bastasse, comprovou-se também que as substâncias presentes no chá verde ajudam a prevenir cáries, têm ação antiinflamatória e antigripal, ativam o sistema imunológico e regeneram a pele. "

Seus compostos reforçam as artérias, diminuem as taxas de colesterol ruim e bloqueiam o acúmulo de gordura na parede dos vasos sanguíneos. O consumo habitual também previne inflamações na gengiva e até tumores malignos de boca e mama.

-> O jeito certo de fazer

É muito fácil preparar o chá verde, mas há alguns segredinhos importantes para você preservar os princípios ativos da erva.

Vamos lá: Coloque a água para ferver e assim que surgirem as primeiras bolhas de ar (antes de começar para valer o processo de ebulição), apague o fogo. Acrescente a erva (o ideal são 2 colheres de sopa para 1 litro de água, mas comece com apenas 1 colher, pelo menos até você se acostumar com o sabor do chá) e abafe por 2 ou 3 minutos. Depois é só coar e tomar.

-> Gostinho bom

Dá, sim, para deixar o chá verde mais gostoso. Você pode combiná-lo com cidreira, hortelã, erva-doce, casca de frutas (abacaxi ou manga) ou maçã seca para suavizar o sabor amargo, sem interferir nos efeitos terapêuticos da Camellia sinensis. Faça assim: ferva 1 litro de água com 1 pedaço médio de casca de abacaxi ou 1 punhado de folhas de cidreira, por exemplo. Desligue o fogo e acrescente o chá verde. Abafe por 2 ou 3 minutos e coe.

-> Quantas xícaras de chá devo beber por dia para emagrecer?

De cinco a seis xícaras. Se você quiser ir além, fique à vontade. Segundo o clínico geral e fitoterapeuta Miguel Mussi, do Centro de Terapias Integradas, no Rio de Janeiro, o consumo do chá verde é milenar e não há notícias de efeitos colaterais, a não ser em quem tem sensibilidade à cafeína presente na composição.

-> Qual a temperatura e o horário ideais para se beber o chá?

Em jejum, o ideal é tomar o chá morno – cai melhor no estômago vazio. Nos demais horários (lanches da manhã e tarde, meia hora antes ou duas depois das refeições principais), tome-o na temperatura que você preferir – quente, frio ou gelado –, desde que tenha sido feito da maneira adequada. E se você tiver insônia, tome a última xícara no máximo até as 17 horas.

-> Posso adoçar o chá verde?

Sim, mas use uma quantidade pequena de mel (uma colher de chá) ou de estévia. Açúcar e adoçantes químicos prejudicam o poder do chá de desintoxicar o organismo, dificultando a perda de peso.

-> O chá de saquinho funciona?

“Geralmente, o chá de saquinho traz várias partes da planta, como folhas e talos. Isso diminui a concentração dos princípios ativos da erva e o efeito acaba sendo apenas aromático”, diz Vanderlí. Ela sugere que você invista no chá verde da Weleda, Mãe Terra, Moinho Especial, Natural Med, Yamamotoyama, ArmaZen ou Panizza Laboratório Fitoterápico. “São marcas que selecionam a parte correta da planta, além de secar, embalar e armazenar a erva de maneira adequada.” Na minha cidade só tem o chá em sachê. O que devo fazer? Nesse caso, escolha um produto que traga no rótulo a informação de que a planta usada é a Camellia sinensis.

** OUTROS BENEFÍCIOS:

- diminui colesterol

- reforça os vasos sangüíneos

- favorece o coração-

- é antiinflamatório

- normaliza a função da tireóide

- ajuda na regeneração da pele

- aumenta a energia

- é antidepressivo

- ajuda a curar doenças do fígado

- tem efeito antigripal no caso de consumo prolongado

- inibe a formação de pedra na vesícula e nos rins

- como tem flúor, previne as cáries

- fornece boas doses de vitaminas e sais minerais

- retarda o envelhecimento, por ser antioxidante

- tem efeitos anticancerígenos"

FONTE: www.sitemedico.com.br

20-08-2010

Acredito que seja a primeira vez aqui no meu blog que escrevo no dia do meu aniversário, bem quero desejar parabéns para mim primeiramente (ahahahah) e dizer que estou feliz por estar viva para completar meus 25 anos (agora descritos como 2.5 rsrs). Quero agradecer a Deus por essa nova idade, dizer que estou feliz com o que consquistei até hoje, só tenho a agradecer e vou continuar na caminhada para conquistar mais. Daqui há 25 anos quero estar aqui agradecendo novamente por mais conquistas alcançadas. Quero agradecer meus pais, pelo amor e a paciência (santa paciência), meu irmão (mesmo não merecendo ahaha zoeira), meu namorado, meus amigos (os de verdade, aqueles que amam como sou ... entende? Se você é um desses sinta-se agradecido!), aqueles que também não gostam de mim rsrs (vocês são minha diversão nas horas vagas rsrs sacanagem rsrs ORO para que Deus abençoe vocês também, não sou egoísta, só um ''pouquinho" rsrs). Acredito que um dia serei plenamente feliz, mas não uma felicidade dependente, uma felicidade que não precisa ter motivos comprobatórios para ser real, uma felicidade "apenas feliz" e quero transmitir isso: paz, alegria, amor, saúde, carinho, prosperidade, verdade, satisfação, quero passar felicidade de verdade através dos meus olhos. Hoje sou feliz sim e muitoo, mas quero mais ... quero que todos ao meu redor também sintam-se em paz e que todos tenham um verdadeiro final feliz nesta vida (contos de fada não existem, eu sei, mas quero a felicidade que lá não existe e que pode somente ser encontrada em JESUS!).

Gracias,

Bárbara Freitas

(20/08/2010)

Uma descrição a mais!

Há quanto tempo não passo por aqui (já está virando uma frase clichê rsrs). Hoje é dia 16/08/2010, faltam poucos dias para meu aniversário e estava me lembrando quando tinha uns 18 anos e pensei que quando chegasse meus 24 anos tudo iria ser diferente, teria já feito bastante coisas na vida, já teria uma estrutura de vida ao ponto de olhar para trás e dizer "nossa já conquistei a maior parte dos meus sonhos" ou "estou vivendo uma época de realizações" e etc... mas não funcionou bem assim rsr... confesso que fiz sim bastante coisa, conheci lugares e pessoas fantásticas, cresci, amadureci, estou me percebendo mais nesse mundo, procurando meu "lugar ao sol", PORÉM falta muito para conquistar meus sonhos (detalhe: são poucos, porém importantes para mim). Vou consegui-los e ainda vou surpreender muitas pessoas que não acreditam no meu pontecial ou que procuram respostas "justificáveis" aos olhos delas para meus supostos "fracassos" que para mim não os são e sim meras experiências. É como diz um trecho de uma música dessas por ai do estilo "emo", "... sei que o mundo vai girar e vai chegar a minha vez" é mais ou menos assim.

Já disse que hoje está um friozinho gostoso? Então adoro frio, estou programando de ir à Petrópolis, acho um "charme" de cidade :)

Ahhh e sobre a minha idade, no dia 20/08/10, faço 25 anos, puro suco kkkk ... adoro aniversários, vivo cada idade intensamente, gosto de percebê-la e me aceitar do jeito que ela vem, nada de "síndrome de cinderela", o legal da vida é estar a disposição do que ela trás pra gente e não ignorar o novo (que pode chegar com pinta de "velho", mas que apenas tem o nome de amadurecimento). Achar que é o que realmente não é, é apenas enganar-se. Construir com qualidade, ser saudável - por falar em ser saudável: comecei a fazer minhas caminhadas, sendo 3 vezes por semana, em 40 minutos cada, quando está chuvendo que não faço e já sinto falta. Caminhando, já vi bastante gente que não via há muito tempo, apenas tinha contato pela internet, isso quando tinha. Estou fazendo meu Técnico de Administração e estou aprendendo bastante, já fiz amizades, aquelas chamadas "amizades de curso temporário", mas pelo menos fiz, que me dá até uma animada pra ir, porque acordar dia de sábado de manhã, ainda mais em dia de frio, é o "óh do borogodó" rsr. Sem contar que já fiz um ano de namoro e, graças à Deus e que assim continue, está indo tranquilo e bem.

O que me falta conquistar? Um trampo estável, minha faculdade e um assunto de saúde pendente há anos, mas que não é doença, apenas fator estético que preciso resolver com um "olhar" mais urgente que antes!

Senhor dai-me forças, é muita coisa para resolver! rsrs Em Jesus, sei que consigo!

No mais, desejo que esta nova idade, chegue com coisas boas e que possam trazer progresso para minha vida, quero muito crescer como pessoa... tenho "sede e fome" de ser uma pessoa de sucesso em tudo que faço!

Deus abençoe a mim e todos aqueles que estão a minha volta ou os que meramente me conhecem apenas pelo nome.

Me conhecer, é surpreender-se!

Bárbara Freitas (16/08/2010)

Viver

Bem, hoje estava pensando em reeducação alimentar e eu sei o quanto é díficil essa palavrinha, ainda mais quando se está aprendendo a cozinhar (doces -principalmente!!)E, como sempre faço, repensei alguns pontos da minha vida que preciso mudar e a alimentação é uma delas ... Sei que estou crescendo e encorpando, mas isso naum me dá o direito de relaxar com a alimentação... Tive durante o dia uma vontade enorme de começar a caminhar, me exercitar sabe! Coisa boas estão aflorando em mim. Estou observando que estou crescendo e obtendo diversas experiências. Voltei a fazer meu Curso Técnico de Administração - fato que apenas interrompi porque tinha conseguido uma bolsa na facul de Comunicação Social, que mesmo assim pela insegurança do meu emprego naum pude continuar =( ... Mas estou retomando os meus estudos! Como todos que me conhecem bem sabem que não consigo ficar parada! Sou uma espécie de "metamorfose ambulante". No mais é isso ai, estou ai para as coisas boas da vida!

Bárbara Freitas

(17/05/10)

Tempos!

Tempos que não passo por aqui! Tenho aqui como um espaço que converso comigo mesmo, repenso na minha vida e meus afazeres. Um espaço só meu! Hoje está um dia nublado, a noite estarei com meu namorado e provavelmente sairemos para ir ao cinema (fato que amo!). Quando "crescer" vou querer um cinema só para mim rsrsrs

Já disse que adoro esse tempo com chuva? É ótimo pra ficar em casa, namorar, comer e beber algo bem quentinho ... e de preferência ir para Região Serrana, tô com saudades de ir pra lá! Lá é um frio bem gostoso ... tô com saudades de tanta coisa: amigos que não vejo há tempos, estudar na faculdade, família longe, viajar pra lugares que não vou há tempos ...

Como é bom aproveitar cada instante que temos desse vidão! Lógico que pra tudo é necessário esforço e dedicação! Nada de sedentarismo! Vamos aproveitar a vida galera, da forma mais saudável e gostosa que exista!

Detalhe: Ontem (28/04/10) fiz onze meses de namoro! Bom né! Quero mais!

Deus abençoe a todos nós!

Bárbara Freitas

(29/04/10)

... Estações ...

A nossa vida é como o ano, possuem as quatro estações. Ontem estava lendo um texto de um blog que dizia "Quando o inverno chega, as folhas das árvores caem e a única coisa que aparece são os galhos secos e retorcidos. Não há mais a beleza trazida pelas cores das folhas e das flores, apenas a feiúra dos galhos secos. Contudo, ainda que do lado de fora a visão seja feia e triste, do lado de dentro, a árvore continua viva. E a primavera, a estação seguinte, revelará a vida no interior da árvore através das novas folhas e flores que começarão a brotar. A nossa vida é plena de estações. E todas elas são boas e importantes. As estações fazem a vida ser bela e colorida, cheia de diversidade e sensações. Na nossa vida, existem os períodos de verão e também os de outono; os períodos de primavera e também os de inverno. Esses períodos vêm e vão de acordo com o relógio de Deus para cada um de nós." E se pararmos para analisar, é realmente isso o que acontece! Quero viver a "eterna primavera", estar em paz e sossego comigo o com o meu próximo! Quero vida, alegria, sossego, aconchego, paz, saúde e amor! Quero ser feliz pra sempre (e serei!)!! Bárbara Freitas (15/03/10)

... refletindo ...

Tem coisas na vida que aprendemos com o passar da idade ... quem me conhece sabe que sou calma, alegre, sossegada, simples ... estou correndo atras da minha estabilidade financeira, este ano de 2010 tive que trancar minha faculdade por esse motivo ainda não resolvido. Essa semana as aulas da facul voltaram, meu coração ficou apertado, mas creio em Deus que as coisas voltarão ao normal... Passei o carnaval em Cabo Frio, com meus amigos e meu namorado ... foi uma espécie de retiro espiritual pra mim, pude analisar várias questões em minha vida e nos meus relacionamentos, seja com meu namorado, com meus pais, com a vida ... enfim voltei decidida a "arrumar a casa".

Oportunidade

Todos os dias tenho a oportunidade de começá-los da forma que eu quiser, seguindo meu roteiro básico, que necessito mantê-lo em dia, para que o "pudim da vida" não desande. Tenho optado pela paz, harmonia, bem estar, paciência, amor e dedicação. Tenho procurado me alimentar com sabedoria, feito alguns exercícios pra manter a saúde boa, confesso que são poucos, mas já é o começo ... todo o dia ando uma média de 25 min ... tá bom pra começo de conversa! Estou torcendo pra voltar à faculdade no 2º semestre de 2010 ... não consigo ficar sem estudar! Ontem uma amiga do trabalho - a Isabella - fez uma escova no meu cabelo, ficou show! Estou na expectativa do carnaval! Eu espero em Deus que seja um bom feriado ... irei para a Região dos Lagos, aproveito para descansar e buscar mais paz para o meu interior! E para onde vou tem uma coisa que adoro: rede

Sobre como estou? Confesso que estou bem melhor, mais tranquila, buscando consertar meus erros e entendendo melhor meu próximo!

Que todos tenhamos um ano de paz e harmonia e muito amor pra transmitir!Se é pra transmitir algo ... que seja AMOR!

Bárbara Freitas

(10/02/10)

05/02/2010

São 19h e 58min de uma sexta muito quente, no Rj tem feito um calor absurdo! Parece que a cada ano o fator climático se desregulariza... o ventilador do meu quarto não refresca, minha piscina de plástico está fechada, com esse calor nem animô tenho para abri-la, haja protetor solar nas farmácias , daqui a pouco até dentro de casa teremos que usar. Não sei se o pior é o calor constante ou as chuvas que resultam em casas cheias, ruas totalmente alagadas, um trânsito ''infernal" , pequenas pedras de gelo que destroem as telhas das casas ... bem é uma escolha difícil, mas espero que a natureza "acalme os nervos" porque pelo que li, em 2012 é previsto que os raios solares se aproximem da terra, podendo afetar os meios de comunicação, afetando nossos satélites ... aff...

Owowow calorrr!!!

Alguém me traz uma água bem geladinha ...

Bárbara Freitas

... lugares ...

O ano mal começou e já tive oportunidades bem legais de viajar, no fim de semana do dia 16 e 17 de janeiro estive em Nova Friburgo visitando minha família por parte de mãe que mora por lá. Foi bem legal, reencontrei alguns parentes, mas foi bem mais legal no domingo quando a gente pode reunir alguns familiares na hora do almoço, me divertir bastante rindo e conversando ... coisa que melhor sei fazer!!

E no fim de semana, do dia 22 a 24 de janeiro, fui a Barra de São João com meu namorado e alguns amigos, conheci Barra de São João, Cabo Frio, Búzios e Rio das Ostras, a casa onde estive era LINDAAAA ... uma gracinha .... nos divertimos indo as praias, fazendo churrasco , vendo tv, conversando e namorando (lógico), mas o mais interessante disso tudo é que com a aproximação que temos com os que nos são próximos, gera um conhecimento maior e melhor do outro. Conceitos mau interepretados são dispersos, um novo olhar é lançado sobre uma determinada personalidade e caráter, aquilo que a gente conhecia começa a ser exposto... é um misto de sensações e emoções!

Viva la vida!

Bárbara Freitas

(26/01/2010)

2010

O ano está começando e como sempre tenho vários projetos e metas a serem cumpridas no corrente ano. Se vou concretizá-las dependerá da minha posição mediante as situações e a maravilhosa "maõzinha" de Deus, que sempre me salva de tudo!

Pretendo ser mais organizada, terminar meus projetos que iniciei, ser mais carinhosa com as pessoas a minha volta e atenciosa também... na verdade quero que seja recíproco!

Sei que esse ano muita coisa boa irá acontecer, desejo isso e naum quero apenas para mim, mas para todos que me cercam independente se desejam o mesmo para mim!

Estou lendo um livro super interessante que se chama "Não sou a mulher maravilha, mas Deus me fez MARAVILHOSA!" ... tenho aprendido bastante coisa! Sei que já li bastante nessa vida, mas a partir desse ano quero colocar em prática tudo o que tenho aprendido!

"Sei que a oração e a paz são as dádivas de Deus para nós neste mundo."

Um ótimo 2010 à todos nós!

Bárbara Freitas

(18/01/2010)